【平價訂房】高雄漢王洲際飯店 - 高雄旅遊便宜訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
追撞、翻車、死亡車禍 日黃金週尾聲事故多
網路人氣產品top10產品日本今年的黃金週10連休，只剩下最後兩天。不只各地機場和車站，湧現返鄉人潮；高速公路上也到處塞車。不過從週六開始，日本高速公路上事故頻傳，有些意外的瞬間，還被行車紀錄器完整拍攝下來。日本黃金週的10連休，即將進入尾聲，高速公路上卻是事故頻傳。目擊者：「哇哇哇！保時捷耶。是保時捷撞到的嗎？」東京的首都高速公路，保時捷在隧道裡追撞另外三輛車，造成11人輕傷。日本記者：「超跑駕駛表示，當時正東看西看，要踩煞車，已經來不及。」除了連環車禍，有駕駛因為車速過快，在隧道裡翻車。目擊者：「你開中間一點，很危險。」也有卡車駕駛從後方逼車，結果和小客車發生擦撞。目擊者：「啊，為什麼、為什麼、為什麼、幹嘛這樣啊，你。」高速公路上有車潮、各地的機場和車站，則是滿滿的返鄉人潮。光是成田機場，黃金週期間，出境旅客超過55萬、入境旅客也有53萬多人次，雙雙寫下歷史新高。日本旅客：「超好玩的，完全放鬆了。在社群網路上，看到大家都在討論「令和」。嗯啊，不過我們在峇里島，迎接平成結束。」日本旅客：「很好玩，不過想到又要開學，就覺得有點累。」小學生想到開學就累，不過為黃金週疲倦的，或許還有奈良公園的神鹿。過去看到食物就興奮的鹿，可能在連假期間吃太飽，竟然完全不吃仙貝，也讓日本人拍影片，紀錄這難得的時刻。
就像逛街之於女人，對許多男性同胞而言，打籃球不只是青春、熱血，更是與好友交流的方式之ㄧ。步入中年後，想繼續稱霸整個球場，對「下半身」卻危機重重，運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。許多40歲過後的民眾，因為事業忙碌，較少機會鍛鍊肌肉，從事像籃球這樣非常激烈的運動，膝蓋扭轉導致關節受傷風險就會提高。台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟說，他的門診幾乎有一、二成患者是因為打籃球造成膝關節受傷，如半月板破裂、髕股關節受傷等。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 雖然吳家麟強烈建議，步入中年後就盡量不要再打籃球，以免關節炎提早出現。但他也知道喜歡打籃球的人很難說不打就不打，「中年後還是可以打，但不可以像年輕時打得那麼激烈」，平時也要記得加強肌耐力訓練，若發現膝蓋有腫脹情形，不可繼續運動，應盡快就醫，避免膝關節磨損更嚴重。三軍總醫院骨科部科主任吳佳駿建議，「股四頭肌」對保護關節最重要，股四頭肌負責提供膝蓋的穩定性和力量，同時也是人體最大、最有力的肌肉之一，換句話說，加強股四頭肌，就能有效減輕膝蓋的負擔。建議肌肉力量不夠民眾，先與醫師討論，可先以抬腿、伸腿等方式鍛鍊，再嘗試小幅度半蹲、馬步，每次微蹲5至10秒。運動醫學科醫師提醒，打籃球傷膝蓋，可能加速關節退化。示意圖／ingimage 分享 facebook
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