【住宿卷】東岸之星旅店親子出國旅遊訂房
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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視136個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙必買介紹和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
NBA／雷霆猛烈反撲超前比數 林書豪三節拿5分
暴龍今(23)日在主場對戰雷霆，雖然陣中主控Kyle Lowry今天不會上場，但球隊並沒有選擇林書豪頂替他的位置，而是讓替補後衛Fred VanVleet先發。不過林書豪本場比賽一上場就進入狀況，快速切入得分，首次出手就能命中，三節打完3投2中攻下5分，暴龍暫時以80:83落後。
雷霆近期狀況相當不好，處於4連敗的低潮當中，而反觀暴龍則是在2連勝當中，隨著季後賽的腳步逐漸逼近，兩隊也開始在例行賽進行一些調整。
林書豪本季為暴龍出戰14場比賽，其中有11場是以替補身分出賽，場均可以攻下8.2分和2.6助攻，不過命中率只有3成91，三分命中率則是不到兩成。
他此役在第二節首度登場，結果一上場就馬上切入得分，也逼得對方教練立刻喊出暫停，之後林書豪還投進三分球，暴龍也趁機打出一波攻勢，取得雙位數的領先。
雖然雷霆在Russell Westbrook上場後將分數給追近，但暴龍在前鋒Pascal Siakam的超級「火鍋」的助威下，又回敬一波9:0，半場打完取得58:48的領先。
易籃再戰後，雷霆展開了猛烈的反擊，逐漸將比分給追上；第三節尾聲，Dennis Schroder、Markieff Morris以及Terrance Ferguson三人連續飆進三分球，讓雷霆打出11:0的高潮，在該節結束時，反倒逆轉比數為83:80。
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