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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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每年4萬人！醫師曝10大腦中風徵兆 「微笑很重要」
全台每年約有4萬人罹患腦中風，腦血管疾病更是高居106年台灣第4大死因。醫師表示，急性腦中風一旦發生，會出現眼歪嘴斜、肢體無力、吞嚥困難、大小便失禁等明顯症狀，民眾可透過「FAST」口訣，觀察病人微笑表情、雙手平舉是否無力等，初步判斷症狀，同時趕緊將患者送醫。據《ETtoday健康雲》報導，三軍總醫院神經科部周中興醫師指出，急性腦中風徵兆包括眼歪嘴斜、1側或2側肢體無力或麻木、意識模糊(包含感覺異常、昏迷)、言語不清、構音障礙(包含溝通困難)、吞嚥困難(包含流口水、嘔吐)、頭痛與暈眩、大小便失禁、視力障礙(複視、視力模糊不清、視野缺失)、精神上改變(情緒冷漠、躁動不安、記憶喪失)等10種症狀。周中興分享，若出現上述情況，可先以「F(Face)、A(Arm)、S(Speak)、T(Time)」4個步驟做初步判斷，先請患者露齒笑，觀察臉頰兩側有無不對稱，再來雙手平舉約10秒，檢查手臂是否無力或單側下垂，接著請對方說說話，確認口齒清晰，最後就是「搶時間」送醫。周中興表示，腦中風屬於急症的一種，主要因腦部血流受阻導致腦缺氧，一旦錯失搶救時機造成腦組織受損，就很難完全復原。醫師解釋，腦組織無法再生或接受移植等有效治療，因此腦神經功能無法完全恢復，形成神經障礙後遺症，患者會出現肢體乏力癱瘓、失語症、言語不清和吞嚥困難等病狀。周中興提到，要治療腦中風，除了投以藥物、復健等傳統治療，現已有不少針對細胞的治療手限時商品大力推薦段，不論是自體細胞或是異體細胞治療，都可應用在腦部等器官重建再生，目前也從動物實驗研究發現，細胞層片移植的治療成果，比僅採用細胞成分或注射包外基質較好，未來將繼續驗證實驗結果。實習編輯／陳冠宇
工作狂女性 比男性更容易被重大疾病找上
妳是工作狂嗎？小心重大疾病找上妳。已經有研究證實，如果每天平均工作９個小時以上，罹患糖尿病的風險會增高。
在某些文化裡，「工作狂」代表一種讚許。但沉溺於工作，其實容易造成心理、生理健康和人際關係問題，尤其是工作狂的女性，比男性更容易被各種疾病找上。
童年受虐的寇特妮﹒艾德蒙森（Cortney Edmondson），長大後為了替受虐兒和成人發聲而四處演講。受她啟發的人不在少數，也讓寇特妮自許要幫助更多人。
隨著越來越多的演講邀約和密集行程，寇特妮每天工作平均長達16小時，每天都睡眠不足，後來寇特妮罹患嚴重的失眠症。為了達到不斷往上修正的目標和滿足自我成就感，她付出健康的代價。
自我期許、與男性爭職場平等 女性容易工作上癮
像寇特妮這樣的職業女性比比皆是。在職場上，女性為了展現實力，突破不平對待，必須承受外在與自我要求的壓力，投注工作的時間也相對拉長，不知不覺成了別人口中要求完美的「工作狂」，身心出現狀況者不在少數。
沉溺於工作的徵兆：經常帶工作回家、常在辦公室加班、在辦公室以外的時間常看手機簡訊和電郵、常為了工作犧牲家庭與友人聚會活動。
根據加拿大一項為期12年、針對7千多名職場勞工進行的研究顯示，女性更容易沉溺於工作，一週工作超過45小時的女性，比少於40小時者，罹患糖尿病的風險提高。
性別不公、家庭照顧責任不均 職場女性容易焦慮
比起男性，女性面臨更多的工作壓力來源：
1.超時工作以證明自己和男性一樣優秀。
2.升遷機率較男性小。
3.同工不同酬。
4.缺少管理階級支持。
5.「必須兼顧家庭與工作」的刻板印象。
6.不容許出錯的個性。
7.應付壓力衍生的被壓榨感。
許多職場女性相信，必須付出更多時間和努力，才能超越或與男性平起平坐。－美國心理諮商師伊莉莎白﹒卡許。
擺脫「工作狂」生活型態 求身心平衡
要改變「工作佔據生活」的現狀，首先要意識到問題所在。如果工作明顯影響到身體健康和人際關係，得好好思考生活裡的優先順序，每天睡前保留15分鐘的時間，做做深呼吸，以及自我沉澱。
資料來源：Healthline、BMJ Journals
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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