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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【刷卡訂飯店優惠】Kyu Karuizawa Hotel自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB/洋基錯失美東王座 還助光芒賺滿場票房
沙胖繳出五局失兩分的好表現,自家打線卻熄火,不僅吞下敗投,洋基也錯失登上美東王座的契機。 美聯社 分享 facebook 洋基今天派出老將沙巴西亞(CC Sabathia)先發,他繳出五局失兩分的好表現,自家打線卻熄火,最終2:7敗給光芒,錯失登上美聯東區王座的機會。洋基只要贏下這場比賽就可以拉下光芒登基,身負重任的沙巴西亞只被敲三支安打,但有兩支是陽春砲,二局下先挨了賈西亞(Avisail Garcia)一轟後,三局下讓迪亞茲(Yandy Diaz)補上另一支。. } }); } 洋基全場只敲出五支安打,六局上拉梅休(DJ LeMahieu)的追平陽春砲幫助沙巴西亞逃敗,沒想到這已經是今晚最後一波攻勢。有洋基作客加持,光芒罕見滿場,球員場上也打得開心。 美聯社 分享 facebook 反觀光芒突破洋基鐵牛棚,六局下立刻回應兩分、重新要回領先,八局下迪亞茲完成單場雙響,一發三分砲讓他的單場打點推進到四分,也為光芒暫保美東龍頭。光芒自開季以來打出驚奇,戰績久居分組第一,不過票房卻不見成長,今天傳來的好消息是,有高人氣的洋基作客相助,擠進滿場的2萬5025位觀眾,寫下推薦商品折扣本季難得的熱鬧場面。
躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定
想練出好身材,不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程,一次30分鐘,就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜,要價3萬元台幣。
許多人在健身房拚命重訓,想練出人人稱羨的健壯身材,但有人不管怎麼練,肥肉就是消不掉。
民眾瑪麗亞拉:「還是會有小腹,我通常都固定運動又健康吃,還是消不掉。」
有美容診所看準商機,推出新的療程,只要躺著,肌肉就會自己長出來。
開關才按下,受試者臉上就擺出痛苦表情,利用電磁技術,刺激肌肉收縮,30分鐘療程,腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。
記者:「有點被震到,100下,我是說200下了。」
美容醫師索博爾:「當你讓肌肉開始收縮,就會把肌肉纖維繃緊到一個程度,最終就練成了六塊肌。」
電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小,醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜,要花上3萬元台幣。
如果嫌太貴,還有業者推出智慧鏡子,讓你在家也能做運動。
健身專家婕德:「這能替你創造出自家的健身房,你只需要一塊瑜伽墊就可以,不需要忍受亂七八糟的健身房,還有其他人的吵鬧聲。」
透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動,強度也可以自己調整。如果想聽音樂,還能連接Sportify,就算在家,也有上健身房的效果。
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